मन्ना दलिया नुस्खा

बेशक, भोजन में एक बहुत बड़ी जगह लेता हैहमारे जीवन इसके बिना, एक व्यक्ति सप्ताह के लिए नहीं रह सकता है अस्तित्व के लिए भोजन और पानी सबसे जरूरी चीजें हैं लेकिन भोजन अलग है: उपयोगी या सिर्फ स्वादिष्ट हम में से प्रत्येक इस क्षेत्र में अपनी प्राथमिकताएं हैं: एक गर्म, दूसरे खट्टे से प्यार करता है, और तीसरा बहुत नमकीन होता है।

जन्म के बाद से, हमारे भोजन और आहार में बदलाव आया है। पहले हम खाते हैं, या बल्कि कहते हैं, पीने, मां के दूध, जो हमें विकसित करने की ताकत देता है। धीरे-धीरे, हमारे व्यंजनों की संख्या बदल रही है, और फिर हमारे स्वाद का निर्माण होता है। लेकिन ऐसे व्यंजन हैं जो लगभग सभी बच्चों और कई वयस्क खाते हैं उनमें से एक सूजी दलिया है

हम सभी जानते हैं कि अनाज बहुत स्वस्थ और पौष्टिक हैंशरीर के लिए, और बच्चे के सही विकास के लिए आवश्यक भी। यही कारण है कि दलिया लोगों के आहार का मुख्य भाग है, विशेष रूप से बच्चों यहां हम ऐसे विषयों पर छू देंगे जैसे कि सूजी पोहरी नुस्खा, इसके लाभ और नुकसान आदि। इस प्रकार का भोजन - सूजी दलिया - बहुत सारे प्रशंसकों, लेकिन ऐसे अन्य लोग हैं जो इसे शाब्दिक रूप से और मूल रूप से दोनों को पचाने के लिए नहीं करते हैं लेकिन इसके बावजूद, यह बहुत उपयोगी और सबसे अधिक बार दलिया माना जाता है। पहले से ही बच्चों की कई पीढ़ी दलियां सूजी से दलिया पर पड़ी हुई थीं इसके लाभ के बारे में, न केवल माताओं, बल्कि डॉक्टरों का कहना है कि यह एक जीवित जीव के लिए सिफारिश कर रहा है।

लेकिन उपयोगी गुणों के साथ, सूजी दलिया मेंनकारात्मक पक्ष भी हैं चलो सूजी के खतरों के बारे में बात करते हैं। इसमें पोषक तत्व का एक तत्व शामिल होता है, जैसे फ़िटीन। यह पदार्थ बच्चे के पेट में लोहे और कैल्शियम के अवशोषण को बाधित कर सकता है। इसके परिणामस्वरूप पाचन की प्रक्रिया का उल्लंघन हो सकता है। लेकिन यह साबित होता है कि अगर मन्ना दलिया 2 मिनट के लिए उबला भी जाता है, तो टिटोर अपनी संपत्ति खो देता है

चलो इस डिश के विभिन्न प्रकारों को तैयार करने पर विचार करें: सूजी पोटिया नुस्खा क्लासिक, सूजी पोषक पानी नुस्खा, तरल सूजी दलिया नुस्खा पर।

क्लासिक संस्करण पकाने के लिए नुस्खाबल्कि सरल खाना पकाने के लिए, आपको एक चौथाई कप आम, मक्खन, चीनी (नमक) का स्वाद और चार गिलास दूध चाहिए। पहला कदम पैन में थोड़ा सा पानी डालना है ताकि दलिया जला ना हो। पहले से उबलते हुए पानी में आपको चार कप दूध, थोड़ा नमक और चीनी (इसकी मात्रा स्वाद के लिए निर्धारित किया जाता है) डालना होगा। जब आप देखते हैं कि ये द्रव्यमान उबाल करना शुरू हुआ, धीरे-धीरे मिलाकर, धीरे-धीरे एक गिलास सूजी के एक चौथाई डाल दीजिये। वह कम गर्मी के बारे में दस मिनट तक पकाना है, जबकि आपको लगातार मिश्रण करना है, ताकि दलिया को जलाया नहीं जा सके और कोई गांठ नहीं था। जब सब कुछ तैयार हो जाए, तो आपको जन को एक प्लेट में डालना होगा और मक्खन डालना होगा, जिसके बाद इसे खाया जा सकता है।

पानी के नुस्खा पर मन्ना दलिया। संरचना में 2.5 गिलास पानी, 1.2 कप सूजी, एक चम्मच चीनी (आप स्वाद के लिए और अधिक जोड़ सकते हैं), थोड़ा नमक और मक्खन शामिल हैं। आग पर एक पैन पानी डालें इसके बाद फोड़े, लगातार सरगर्मी, धीरे-धीरे सूजी डालना हलचल को जारी रखने के लिए, लगभग 15 मिनट के लिए उबाल लें, फिर बाकी सामग्री जोड़ें और एक और 5 मिनट के लिए पकाना। और दलिया तैयार है।

तरल सूजी दलिया नुस्खा। मन्ना दलिया तरल और मोटी हो सकती है। दोनों व्यंजन सरल और स्वादिष्ट हैं। हर कोई उस विकल्प को पका सकता है जिसे वह पसंद करता है। दूध आग पर डाल दिया। जब यह फोड़ा जाता है, धीरे-धीरे दलिया के शेष तत्वों को इसमें जोड़ें। एक सॉस पैन में कुक एक सजातीय तरल द्रव्यमान है।

हमें आशा है कि हमारी सलाह आपके लिए उपयोगी होगी। और हमेशा याद रखना कि, सूजी उपयोगी होता है जब यह ठीक से पकाया जाता है और कम मात्रा में खाने के है। , अपने बच्चे, nedovarivaya दलिया के स्वास्थ्य जोखिम में डालना मत करो ताकि बचाया phytin, या दलिया स्वादिष्ट बनाने, तेल या चीनी की एक बड़ी राशि जोड़ने, क्योंकि यह साबित हो जाता है कि वसा और मीठा की अत्यधिक खपत ऊपर सात साल के बच्चों के विकास को प्रभावित करता है।