तिल के बीज: लाभ और नुकसान, संरचना और आवेदन

तिल एक जड़ी बूटी है, एक अलग तरीके सेअभी भी सेसमम इंडिकॉम (तिल) कहा जाता है यह स्वादिष्ट और उपयोगी बीज प्रदान करता है, जिनमें से औषधीय गुण पहले मिस्र के लोगों द्वारा 1500 ईसा पूर्व तक मान्यता प्राप्त थे। ई। और कुछ नहीं के लिए, क्योंकि उनकी संरचना में 25% प्रोटीन है, जो पुनर्जनन, विकास और ऊतक की मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, तिल कई विटामिनों में समृद्ध है, साथ ही साथ पोटेशियम और मैग्नीशियम, तांबा और जस्ता, फास्फोरस और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व भी हैं। लेकिन वास्तव में वे सभी शरीर में कई प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

तिल के बीज लाभ और नुकसान

तिल बीज लाभ और हानि

सबसे महत्वपूर्ण सकारात्मक बीज गुणवत्तातिल यह है कि इसमें बहुत अधिक विटामिन ई होता है, जो कि ज्ञात है, एक कायाकल्प प्रभाव है यह हमारे शरीर में कैल्शियम का उत्कृष्ट सप्लायर भी है। कुल मिलाकर 100 ग्राम तिल के बीज कैल्शियम की दैनिक दर की भरपाई कर सकते हैं। लेकिन निश्चित रूप से ऐसी राशि की सिफारिश नहीं की जाती है, केवल 30 ग्राम तिल प्रति दिन उपयोगी है, बाकी हानिकारक होगा सब के बाद, बीज में बहुत से तेल होते हैं, जो मटू के कारण हो सकता है जस्ता और फास्फोरस, जो इस अद्भुत उत्पाद का हिस्सा हैं, ऑस्टियोपोरोसिस की अच्छी रोकथाम हैं।

बीज में एक बड़ी मात्रा होती हैफाइबर, जो पाचन तंत्र का ध्यान रखता है, विभिन्न रोगों को रोकता है। बहुआयामी वसा, जो तिल का हिस्सा हैं, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य मानते हैं। तिल के बीज, जिसका लाभ हम पहले से ही जानते हैं, इसके भी मतभेद हैं इसका उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जा सकता है जिनके खराब रक्त जमावट है। इसके अलावा, इस उत्पाद के लिए एक एलर्जी असहिष्णुता भी हो सकती है। जैसा कि आप देख सकते हैं, अगर हम तिल के बीज के उपयोग और नुकसान को देखते हैं, तो शेष लाभों से अधिक हो जाएगा - यह निश्चित रूप से अधिक है

कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

तिल बीज लाभ

तिल के तेल में इसके आवेदन में पाया गया हैसौंदर्य प्रसाधन के निर्माण इस पौधे की पत्तियों के आधार पर एक काढ़े बाल के विकास को गति देगा, इसे चिकनी बना देगा और आपको जलन और रूसी से स्थायी रूप से छुटकारा दिलाया जाएगा। तिल का तेल सक्रिय रूप से मालिश के लिए भी प्रयोग किया जाता है। यह पूरी तरह से आराम करता है, अविश्वसनीय गति से सभी घावों और घावों, दरारें और कॉर्न को भर देता है तिल के तेल के आधार पर बने मुखौटे और चेहरे की क्रीम, त्वचा के रंग को काफी ताज़ा करते हैं, उस पर सूजन को दूर करते हैं और संकीर्ण पियर्स होते हैं। सभी सकारात्मक गुण और सूची में नहीं। विषय "तिल बीज: लाभ और हानि" अंतहीन बोल सकता है!

तिल के बीज का लाभ और नुकसान

हीलिंग गुण

तिल विभिन्न तरह से निपटने में मदद करता हैरोगों। असल में, यह सर्दी का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है, यह ब्रांकाई और फेफड़ों के रोगों में श्वास की सुविधा देता है। उन्होंने कब्ज और दस्त के साथ भी दबाव डाला। इसके अलावा, उत्पाद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और गुर्दे से पत्थरों को निकालता है।

खाना पकाने में उपयोग करें

तिल के बीज, लाभ और नुकसान जिनमें से हम पहले से ही हैंजाना जाता है, यह व्यंजनों को सजाने के लिए भी इस्तेमाल होता था और पाक के लिए एक असामान्य स्वाद देता था। चीन और जापान में सब्जी से सब्जी और विभिन्न व्यंजन छिड़कने का पहले से ही प्रथा है और कोरिया में इसका उपयोग तिल नमक (नमक और भुना हुआ जमीन बीज का मिश्रण) के रूप में किया जाता है। यह मछली, बीफ और चावल के साथ बिल्कुल फिट बैठता है अब आप तिल के बीज के बारे में भी जानते हैं, जिसके लाभ और नुकसान इस लेख में विस्तृत हैं

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