यह उदास है जब मूड बन जाता हैबहुत, बहुत बुरा हां, हम में से हर तरह के दबावों की संभावना होती है, जो अक्सर से छुटकारा पाने में बहुत मुश्किल होती है। जब यह शून्य पर है तो कैसे खुश हो जाओ? कई तरीके हैं, जिनमें से अधिकांश सरल, प्राथमिक और स्पष्ट हैं। वास्तव में, कोई विशेष कठिनाइयों नहीं हैं क्या आप कुछ भी जानते हैं? आप गलत हैं!
जब यह शून्य पर है तो कैसे खुश हो जाओ
चॉकलेट या आइस क्रीम खाएं यह वास्तव में आपकी आत्माओं को बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है! तथ्य यह है कि दोनों, और अन्य उत्पाद आपको खुश करने में मदद करेंगे और बेहतर महसूस करेंगे। परिणाम की गारंटी है एक सुखद स्वाद आपको उदास विचारों से विचलित कर देगा, और पदार्थ जो कि व्यंजनों में निहित हैं, शक्ति देगा और जाहिर है, खुश रहें।
आइटोसोजन के बारे में बात करते हैं
जब यह शून्य पर है तो कैसे खुश हो जाओ? कई मनोवैज्ञानिक पद्धतियां और तकनीकें बहुत प्रभावी हैं विवरण जानना चाहते हैं? दर्पण तक खड़े हो जाओ, अपनी उंगलियों को अपने होंठों के कोने में रखो और उन्हें खींचें, मुस्कान की नकल करें। अपने होंठ को कुछ सेकंड के लिए बढ़ाएं, उन्हें अपने सामान्य स्थिति में लौटा दें, और फिर व्यायाम कई बार करें। निचली रेखा यह है कि, मुस्कुराते हुए या सीढ़ियां, हम मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों का उपयोग करते हैं। उन में प्रकट क्रियाकलाप, हमारे शरीर पर एक संपूर्ण रूप से सबसे सीधा प्रभाव पड़ता है और मूड के निर्माण में भाग लेता है
कुछ मज़े करो
जयजयकार करने के लिए कविता, आप कर सकते हैंकी एक किस्म का उपयोग करें मुख्य बात यह है कि उन्हें हंसमुख होना चाहिए। आप एक अच्छी रोशनी पुस्तक भी पढ़ सकते हैं, कुछ सरल फिल्म, एक वीडियो क्लिप और इस तरह देखें। बहुत अच्छा है, अगर यह सब के दौरान आप अपने आप को विचलित करने में सक्षम होंगे। यदि आपके पास मज़े की ताकत नहीं है, तो आपको अभी भी कुछ करना चाहिए। शक्ति के द्वारा अप्रिय ढंग से कार्य करने के लिए, हालांकि यह आवश्यक है।
सक्रिय रहें
जब यह शून्य पर है तो कैसे खुश हो जाओ? और क्या आपको नहीं लगता था कि यह निश्चित रूप से गिर गया है क्योंकि आपको बहुत अधिक समय के लिए कोई नई भावनाएं नहीं मिली हैं? विकसित! ताजी हवा में चले जाओ, चलने के लिए जाओ, पूल, जिम या कहीं और जाएं यह एक रॉक कॉन्सर्ट में जाने के लिए बहुत ही उपयुक्त होगा, सिनेमा, थिएटर और इतने पर। नए परिचितों को बनाने की कोशिश करें, अपने कपड़े से कुछ खरीद लें, बाल कटवाने करें जब यह शून्य पर है तो कैसे खुश हो जाओ? हां, बहुत सारे विकल्प हैं!
आखिरकार
कैसे अपने आप को खुश करने के लिए, हमें पता चला, अबचलो एक दोस्त को खुश करने के बारे में बात करते हैं कई तरीके हैं, लेकिन हम केवल एक पर विचार करेंगे निचला रेखा यह है कि मूड "संक्रामक" है: एक सकारात्मक विकीर्ण हो जाता है, और यह जरूरी आपके पास के लोगों को दिया जाएगा। वास्तव में, एक अच्छे मूड में एक व्यक्ति, परिणाम प्राप्त करना इतना मुश्किल नहीं है सकारात्मक भावनाओं के साथ खुद को चार्ज करें और उन्हें चारों ओर चार्ज करें!
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