सिर्फ 21 दिनों में आलस को दूर करने के लिए

आलस प्रगति का इंजन है और यह वास्तव में है। क्या लोग किसी तरह अपने जीवन को आसान बनाने के साथ नहीं आया था एक तरफ मजाक कर रहा है, तो यहां आलस्य को दूर करने के है, यह, पर विचार के लायक है, क्योंकि यह कुछ लोगों की एक ही मुद्दे को नहीं है, यह 21 वीं सदी की एक वैश्विक तबाही है।

आलस्य से छुटकारा पाने के लिए कितनी जल्दी?

एक या दो दिनों तक आलस को दूर करने के लिए असंभव है यह बहुत आसानी से इसे से छुटकारा पाने के लिए बहुत निर्भरता है औसतन, आपको अपने प्रयासों के कम से कम कुछ परिणाम देखने के लिए एक महीने की आवश्यकता होगी। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि अगर 21 दिनों के दौरान कुछ नए कारोबार में संलग्न होना है, तो इस लाइन के अंत में एक व्यक्ति को इस व्यवसाय में इस्तेमाल किया जाता है। यह पूरी तरह से 21 दिनों के लिए आलस्य से छुटकारा पाने के लिए है, लेकिन यह केवल इस घटना में है कि आप दृढ़ता से लगे हुए होंगे। अब मैं बाहर की मदद के बिना बिना आलस को दूर करने के लिए अधिक विस्तार से समझाऊंगा।

कदम से कदम

यह एक योजना तैयार करने के लिए पर्याप्त है और इसे स्पष्ट रूप से पालन करना है। यदि यह सब किया जाता है, तो बहुत जल्द आप जानते होंगे कि कैसे आलस्य और हर चीज के प्रति उदासीनता को दूर करना, जो आपके आस-पास है।

1. सुबह व्यायाम और इसके विपरीत शावर

यह क्या है? यह बहुत सरल है सुबह से आलस्य के साथ संघर्ष करना शुरू करो ठीक है, अगर आप बहुत सोते हैं तो किस तरह का संघर्ष हो सकता है? निष्कर्ष - नींद और थकान के साथ, सुबह प्रसन्न होना चाहिए और मुस्कुराहट के साथ

2. एक बात से थक गए - दूसरे पर स्विच करें

आप काम करते हैं, आप किसी को नहीं स्पर्श करते हैं और फिर आप समझते हैं,कि यह सब बहुत उबाऊ है परिचित हैं? बेशक, यह परिचित है, क्योंकि जिनके साथ ऐसा नहीं होता है। यदि आपको एक ही चीज़ मिल गई है, तो बस कुछ और पर स्विच करें। उदाहरण के लिए, अपने कार्यस्थल, फूलों के खेतों को ले लो, थोड़ा गरम करें, एक पत्रिका पढ़ें, अपने पसंदीदा संगीत को सुनें, दोस्तों या काम सहयोगियों से बात करें, बाहर जाएं, कुछ ताजी हवा ले जाएं या सिर्फ एक कप कॉफी करें

3. बाकी के बारे में मत भूलो

आप कितने आलसी हैं, हर किसी को बाकी की जरूरत है हर घंटो और आधे से छोटे टूट जाते हैं, अन्यथा आप पूरी तरह भूल जाएंगे कि कैसे आलस को दूर करना है।

4. सबसे पहले मुश्किल, फिर आसान

पूरे दिन के लिए एक कार्य योजना बनाएं, पहले लेखनजटिल मामलों, और फिर - फेफड़े उसी क्रम में, उन्हें निष्पादित करें। यदि मामला जटिल है - तो इसे कई भागों में तोड़ दें, इसलिए यह आसान लग सकता है

5. सचेतक और जिंजरब्रेड

जीत के मामले में खुद को प्रोत्साहित करना और नुकसान की स्थिति में दंडित करना कभी न भूलें। लेकिन केवल संपार्श्विक में!

6. कचरा फेंक दो

सबसे पहले, घर में अनावश्यक सब कुछ छुटकारा पाएं, और उसके बाद ही अपना जीवन सफाई करना शुरू करें

7. एक लक्ष्य रखें

आपके पास एक पोषित इच्छा होनी चाहिए! यह सबसे छोटी से शुरू करना आवश्यक है, बाद में श्रेणी में वृद्धि, अगर पिछले एक हासिल किया है।

8. इच्छा शक्ति का विकास

आप इसे कैसे विकसित कर सकते हैं? बहुत सरल - चलना शुरू करें क्या आपको लगता है कि यह आसान है? कुछ भी नहीं! यदि आपने पहले कभी नहीं चलाया है, तो आपको पहले किलोमीटर चलाने के लिए एक विशाल राशि की आवश्यकता होगी क्या तुम मुझ पर विश्वास नहीं करते हो? और आप कोशिश करते हैं

परिणाम

इस लेख को पढ़ने के बाद, आप पहले से ही जानते हैं कि कैसे दूर करना हैआलस्य (बिल्कुल, यदि आप इसे पूरी तरह से पढ़ते हैं) इन आठ अंक हर दिन चिपकाने के लिए पर्याप्त है, और 21 दिनों के बाद आप आलस्य भूल जाते हैं और यह कहां से आता है।