संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा

संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा सबसे ज्यादा में से एक हैलोकप्रिय और सफल तरीके, इसका आधार है कि ग्राहक के अनुकूलन को सुविधाजनक बनाने के लिए - सामाजिक और व्यक्तिगत दोनों - इस अनुकूलन में बाधा रखने वाले व्यक्तिगत विश्वासों को बदलकर। निस्संदेह, इस मनोवैज्ञानिक पद्धति के उपयोग के लिए चिकित्सक से काफी काम करना आवश्यक है, लेकिन यह सफलता हमेशा के लिए लाता है।

संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा का शुरुआती रूप में आविष्कार किया गया था20 वीं सदी के आरोन बेक की शुरुआत यह व्यक्ति मानता था कि ग्राहक की कई मनोवैज्ञानिक समस्याएं इस तथ्य से उत्पन्न हो सकती हैं कि वे गलत निष्कर्ष तैयार कर रहे हैं जो दुनिया की सच्ची तस्वीर को बिगाड़ देता है। इसके लिए कारण - तथाकथित "स्वत: विचार" - उस स्थिति का अनुभव करते समय एक व्यक्ति में उत्पन्न होने वाले विचार। और वे अपर्याप्त व्यवहार का कारण बन सकते हैं

इन "स्वचालित विचारों" के परिणामस्वरूपकई लोग गलत रूढ़िवादी रूप बना सकते हैं। बचपन में उनके गठन की संभावना सबसे बड़ी है, और यह नष्ट करना उनके लिए सबसे कठिन है।

लक्ष्य संज्ञानात्मक द्वारा पीछा कियामनोचिकित्सा, स्टैरियोटाइप से छुटकारा पाने में मदद कर रहा है, स्थिति का सही विश्लेषण सीख रहा है, विभिन्न स्थितियों और इसके कारणों की अपनी व्याख्या का निर्धारण करता है।

मनोवैज्ञानिक एक संज्ञानात्मक दृष्टिकोण का प्रयोग करते हैं,इतनी के रूप में मदद करने के लिए उसे गलत मान्यताओं से छुटकारा पाने के, को समझने के लिए इस आदमी सोचता है, क्यों और कैसे वह ऐसी मान्यताओं विकसित की है, रोगी अध्ययन करने के लिए एक लंबे समय के लिए खातों।

संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा के सार को बेहतर ढंग से समझने के लिए, कम से कम एक उदाहरण का अध्ययन करना वांछनीय है कि मनोविज्ञान में संज्ञानात्मक दृष्टिकोण व्यक्ति के जीवन को आसान कैसे बना सकता है।

मान लीजिए कि कोई व्यक्ति मनोचिकित्सक के पास आता है,वह सिरदर्द से ग्रस्त है जो उत्पन्न होती है जब वह कुछ भावनाओं को अनुभव करता है। उसे मदद करने के लिए, डॉक्टर क्लाइंट को एक विस्तृत डायरी रखने के लिए कहता है - उसने क्या किया, जिस समय में सिर का दर्द हुआ था, उस समय यह महसूस किया गया था। अब इस तरह की डायरी को बनाए रखा जाता है, यह समझने में आसान होता है कि रोगी को सिरदर्द क्यों है और उसकी सहायता करें

हम एक दिलचस्प ग्राहक कहते हैं, लेकिन पर्याप्तएक मुश्किल काम जिसमें वह सब कुछ पूरी तरह से करने की कोशिश कर रहा है काम के दौरान अनुभव और तनाव पहले से खुद को महसूस कर लेते हैं, और अगर कार्य अभी भी पूरी तरह से काम नहीं कर रहा है, तो यहां यह है - एक मजबूत सिरदर्द। ठीक है, और इस घटना में कि अधिकारियों ने काम के साथ असंतुष्ट व्यक्त किया, ग्राहक केवल सहानुभूति कर सकता है।

तो, रोगी की डायरी में रिकॉर्ड से, आप कर सकते हैंसमझें कि ये ये भावनाएं हैं (काम के प्रदर्शन में अनुभव, कार्य की असफलता पर निराशा, अधिकारियों द्वारा दोषी ठहराए गए असहनीय शर्म की बात है) उसे सिरदर्द कहते हैं वह कैसे मदद कर सकता है? सबसे पहले, आपको "उत्कृष्ट कार्यकर्ता परिसर" को खत्म करने के लिए काम करना चाहिए उत्कृष्टता के लिए प्रयास करना ठीक है, लेकिन सभी के लिए एक सीमा होना चाहिए कार्य के आदर्श प्रदर्शन के बाद मरीज़ के लिए सबसे महत्वपूर्ण होना बंद हो जाता है, उसकी स्थिति में काफी सुधार होगा। केवल कर्तव्य की अत्यधिक भावना से छुटकारा पायेगा, जिससे कि ग्राहक ने शर्म से पीड़ित रहना बंद कर दिया, मालिक की निंदा की सुनवाई कर दी।

वास्तव में, ऊपर वर्णित सब कुछ करना इतना आसान नहीं है और यह एक नए कार्यस्थल में करना आसान होगा।

लेकिन दुर्भाग्य से, वहाँ पूरी तरह से उपेक्षित हैंजिन परिस्थितियों में संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा लगभग कोई परिणाम नहीं उत्पन्न करता है, और उपचार लंबे समय तक खींचने का वादा करता है। तो मनोवैज्ञानिक क्या करना चाहिए? मनोचिकित्सा में, संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा के समान एक विधि है, अधिक प्रभावी, लेकिन इससे भी अधिक कठोर।

इस पद्धति के आधार पर सूचक मनोचिकित्सा हैजो सम्मोहन है उपचार के दौरान, चिकित्सक रोगी को एक कृत्रिम निद्रावस्था वाले राज्य में विसर्जित करता है, जिसमें ग्राहक कोई कार्रवाई नहीं कर सकता मनोवैज्ञानिक लघु, अत्यंत स्पष्ट वाक्यांशों में सुझाव का उत्पादन करता है। एक नियम के रूप में, व्यक्ति आशावाद से प्रेरित है, ऐसा कहा जाता है कि जब वह जागते हैं, तो उसे अपनी बीमारी / भय / आक्रामकता / अनिश्चितता से छुटकारा पाना होगा।

मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सा का उपयोग कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं, साथ ही शारीरिक बीमारियों में भी किया जाता है।

</ p>
इसे पसंद किया:
0
संबंधित लेख
मनोचिकित्सा क्या है?
समूह मनोचिकित्सा
शारीरिक उन्मुख क्या होता है
संज्ञानात्मक मानचित्र: अवधारणा, अनुसंधान,
व्यक्तित्व की स्व-अवधारणा
संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं: उनकी सामग्री और प्रकार
संज्ञानात्मक मनोविज्ञान, समूहों के मनोविज्ञान और
संज्ञानात्मक विज्ञान: इतिहास, मनोवैज्ञानिक
संज्ञानात्मक भाषाविज्ञान
लोकप्रिय डाक
ऊपर