प्रसिद्ध गायक कार्नेलिया आम, इतनी देर पहले नहींबिग मंच "स्टार फैक्टरी" को जारी अपने प्रशंसकों न केवल रचनात्मकता, लेकिन यह भी उपस्थिति को खुश करने के। और वह, यह ध्यान दिया जाना चाहिए, हमारी आंखों के ठीक सामने बदल रहा है।
अभी तक तक, कार्नेलिया मैंगो जिसका वजन100 किलोग्राम के लिए ऑफ स्केल, एक स्वादिष्ट वसा महिला माना जाता है अब विविधता दिवा ने काफी वृद्धि की है, और, अपनी प्रवेश से, वहां रोक नहीं करने की योजना बना रही है। और इस व्यायाम और उचित पोषण में उसकी मदद करें, जिसे गायक "आहार कार्नेलिया आम" कहा जाता है।
आहार के बुनियादी सिद्धांत, जो मेरे लिए व्युत्पन्न थाकर्नेलिया: भोजन मजेदार होना चाहिए। इसलिए, यह आहार में न्यूनतम अनुमति देता है: फैटी और मिठाई, और भी डिब्बाबंद और परिष्कृत। और फिर - कभी-कभी आप इन निषिद्ध उत्पादों में लिप्त हो सकते हैं, मुख्य बात उन पर हर समय पर निर्भर नहीं है।
आहार कोर्नेलिया आम - आलसी के लिए एक खोज
वर्तमान में तैयार किए जा रहे व्यंजनों का मुख्य भागगायक, जोड़ी पर बना रहे हैं वैसे, तो यह न केवल तेल के प्रयोग से बचने के लिए, लेकिन यह भी विटामिन, कई सब्जियों में जो संरक्षित करने के लिए संभव है। यहां विविधता का दायरा इतना बढ़िया है कि यह किसी व्यक्तिगत व्यंजनों को सीमित करने का कोई मतलब नहीं है। हालांकि, शायद, आप सबसे पसंदीदा Cornelia में से एक ला सकता है: छिड़क सिरका फूलगोभी उबले हुए पकाया, कम वसा प्राकृतिक दही के साथ कपड़े पहने और बारीक कटा हुआ साग के साथ छिड़के। सब कुछ सुंदर, स्वादिष्ट और हास्यास्पद कम कैलोरी है!
वैसे, गायक विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैंभाग का आकार और भोजन की नियमितता: कोई मतलब नहीं होगा, भले ही सबसे कम कैलोरी भोजन एक दिन में एक बार शेर की खुराक हो! इसलिए, यह हिस्सा एक गिलास से अधिक नहीं होना चाहिए, और "दृष्टिकोण" की संख्या कम से कम छह है।
Fizkult हाय!
लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, भोजन में कुछ प्रतिबंधसद्भाव हासिल नहीं किया जा सकता। और कॉर्नेल मैंगो का आहार भी शारीरिक गतिविधि का अर्थ है यह आपके लिए क्या हल करेगा, गायक को तैराकी, एरोबिक्स और नाच पसंद है, सिमुलेटरों की तुलना में उनके फायदे और उच्च दक्षता को पहचानते हैं।
ओह, हाँ, सबसे महत्वपूर्ण बात! एक आहार पर बैठे खुशी और विश्वास के साथ एक उत्कृष्ट परिणाम में होना चाहिए और पर्याप्त नींद प्राप्त करना सुनिश्चित करें यह, कार्नेलिया मैंगो के अनुसार, कई सालों तक आपके सद्भाव की प्रतिज्ञा करता है।
कॉर्नेल मैंगो का वजन कम हो रहा है, यह देखकर, रूसीमहिलाओं को प्रेरणा मिली और पूर्व "निर्माता" से एक पतली आकृति के व्यंजनों की तलाश शुरू हुई। अभिनेत्री का आहार पूरी तरह से आहारशास्त्र के बुनियादी सिद्धांतों से मेल खाती है। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं: गायक के अनुयायी नतीजे से संतुष्ट होंगे और उनका उदाहरण साबित होगा कि कॉर्नेल मैंगो आहार काम करता है!
</ p>
