अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए,कुछ लड़कियां पानी को उतारने के दिन या भुखमरी की व्यवस्था करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप अभी तक किसी को भी निराश नहीं किया है अगर जिम्मेदारी और सही ढंग से इस प्रक्रिया के लिए दृष्टिकोण, आप अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं और पूरी तरह से शरीर को अधिक स्वस्थ बना सकते हैं।
उपवास क्या है?
उपवास करते समय, आप अन्य के अलावा अन्य कुछ भी नहीं उपयोग कर सकते हैंपानी। यह आवश्यक रूप से साफ होना चाहिए, आप भी आसुत उपयोग कर सकते हैं इसमें कुछ भी जोड़ने की अनुमति नहीं है: कोई नमक, कोई चीनी नहीं, कोई रस नहीं, कोई शहद नहीं, चाय नहीं, कोई कॉफी नहीं। ये सभी दोष शरीर को आंतरिक पोषण में बदलने की अनुमति नहीं देंगे, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो स्वास्थ्य के लिए नुकसान का काफी खतरा हो सकता है। यह लंबे समय तक उपवास करने के लिए बहुत ही खतरनाक है, क्योंकि इससे बहुत अच्छे परिणाम नहीं हो सकते हैं।
कैसे ठीक से भूख से
आमतौर पर एक दिन से दो सप्ताह तक जारी रहेगापानी पर भुखमरी दिन 21 एक बहुत ही लंबी अवधि है, और बहुत से लोगों को संबोधित नहीं किया जा रहा है। आपके द्वारा प्राप्त किए गए परिणाम आपके प्रयासों के लायक हैं सामान्य तौर पर, समय संचित चमड़े के नीचे वसा और शारीरिक गतिविधि के स्तर पर निर्भर करता है। यदि आप खेल में शामिल हैं, तो इस तरह के उपवास के साथ छड़ी न करना बेहतर है।
अधिक उपयोगी इसके लिए उपवास हैदो सप्ताह यदि आपने पहले कभी ऐसा नहीं किया है, तो आपको पहले अभ्यास करने की आवश्यकता है। एक दिन खाने की कोशिश न करें, फिर थोड़े समय का ब्रेक ले लो और खाने के बिना एक और दिन बिताना। कुछ ऐसे पुनरावृत्तियों के बाद, आप कई दिनों के लिए भूख से मरना शुरू कर सकते हैं। समय के साथ, आपको पता चल जाएगा कि यह इतना मुश्किल नहीं है
पानी पर उपवास: परिणाम
जिन लोगों ने भुखमरी करने का सहारा लियावसूली, ध्यान न केवल शारीरिक परिवर्तन, बल्कि मनोवैज्ञानिक भी है वे ईमानदारी से विश्वास करते हैं कि उपवास केवल उत्कृष्ट स्वास्थ्य और एक मजबूत तंत्रिका तंत्र प्रदान करता है। हालांकि, समय के साथ, अधिक वजन अधिक धीरे से गायब हो जाता है। औसतन, 1 किलोग्राम वसा को 2-3 दिनों में जलाया जा सकता है, और पानी पर उपवास करने में आपकी मदद मिलेगी। परिणाम, निश्चित रूप से न केवल शब्द पर निर्भर करता है, बल्कि जीव की विशेषताओं पर भी निर्भर करता है।
यहां तक कि जब आप लगभग गायब नहीं होते हैंनफरत पाउंड, आपके शरीर को अभी भी फिर से जीवंत किया जाएगा और स्वास्थ्य से भरा होगा आप देखेंगे कि मूड में कैसे सुधार होगा, कई बीमारियां गायब हो जाएंगी, झुर्रियां चिकनी होंगी, त्वचा नरम हो जाएगी, और बाल मजबूत होंगे। यदि आपने खुद को पानी पर भुखमरी करने की कोशिश की, तो परिणाम (फोटो पहले से ही इसकी पुष्टि कर चुके हैं) आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक उत्कृष्ट प्रेरणा होगी।
मतभेद
जो कुछ भी था, पानी पर भुखमरी, परिणामयह प्रक्रिया और परिणाम उत्पन्न हो सकते हैं अच्छी तरह से अध्ययन किया जाना चाहिए। यह हर किसी के अनुरूप नहीं है यदि आप भोजन और एक दिन के बिना नहीं रह सकते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से शरीर की इस तरह की एक सफाई की सिफारिश नहीं कर रहे हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रेक्ट के साथ समस्याओं के लिए उपवास भी उपेक्षित है। यहां तक कि अगर सब कुछ आपके स्वास्थ्य के साथ है, तो आपको अभी भी थोड़े समय के लिए भूखे रहना होगा। परिवीक्षा अवधि एक दिन है। आप पूरे दिन बिना भोजन किए जाने के बाद, आप भूख हड़ताल की अवधि बढ़ा सकते हैं।
पानी पर उपवास, जिसके परिणाम प्रकाशित किए जाते हैंकई मीडिया में, शरीर को साफ करने के लिए यह बहुत उपयोगी है। इसकी आचरण की अवधि और आवृत्ति अपेक्षित परिणाम और समग्र स्वास्थ्य पर निर्भर करती है।
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