ओम्स्क में व्यायाम हॉल: कीमतें, समीक्षा

हमेशा आकार और बचाने के लिएआपका स्वास्थ्य, आपको व्यायाम करने और सही खाने की ज़रूरत है यह व्यायामशाला में चलने में मदद कर सकता है और खेल के आहार के आयोजन के बाद से भारी शारीरिक श्रम के बाद उचित पोषण द्वारा काफी प्रभाव प्रदान किया जाता है। लेकिन फिर भी अपने शरीर को आवश्यक शारीरिक गतिविधि दे - यह बहुत महत्वपूर्ण है, और उपयुक्त जिम चुनने का अवसर इस मामले में एक अच्छी मदद के रूप में काम करेगा।

ओम्स्क जिम

उदाहरण के लिए, ओमस्क में, एक जिम, विभिन्न अवसरों के लिए उपयुक्त है और विभिन्न वित्तीय अवसरों वाले लोगों को व्यवस्थित करने के लिए, सभी को खोजने में मुश्किल नहीं है हम उन्हें लेख में आगे बताएंगे।

ओम्स्क में व्यायाम हॉल: कीमतें

सुविधा के लिए, हम उद्धरण और काम के समय के साथ उल्लेखनीय प्रतिष्ठानों की एक छोटी सूची प्रदान करते हैं:

  • स्टूडियो पावर प्लेट फिटनेस क्लब और एक जिम दोनों हैं

जिम ओम्स्क की कीमतें

यहां की कीमतें सदस्यता के प्रकार पर निर्भर करती हैं:

  1. "सप्ताहांत सप्ताहांत टिकट" - 4 200 rubles।
  2. सदस्यता "बेसिक" - 4 800 रूबल
  3. सदस्यता "परिवार" - 5 200 रूबल
  4. सदस्यता SPLIT - 12 प्रशिक्षण - 5 400 रूबल
  • SOK "अलेक्जेंड्रिया" - फिटनेस क्लब और जिम में प्रशिक्षण के लिए अवसर भी प्रदान करता है।

जिम अवांट-गार्डे ओम्स्क

कीमतें:

  1. एक बार की यात्रा के लिए - 250 रूबल
  2. निजी प्रशिक्षण के लिए - 300 रूबल से
  3. सदस्यता "दिन बंद" - 600 रूबल
  4. सदस्यता "फिटनेस-लंच" - 600 रूबल
  • कल्याण और होटल परिसर "निका" आरामदायक आराम और शहर के मेहमानों के रहने के लिए सभी शर्तें हैं। ओम्स्क नागरिकों के लिए जिम और एक स्पोर्ट्स क्लब, स्विमिंग पूल, सॉना, एक स्पा और डॉक्टरों के साथ अस्पताल की पेशकश की जाती है।

जिम ओम्स्क समीक्षा

कीमतें:

  1. सदस्यता के लिए असीमित यात्रा - 5 000 rubles।
  2. सदस्यता के लिए असीमित यात्रा - 5 500 rubles।
  3. परिवार असीमित: स्विमिंग पूल + जिम - 9 000 रूबल
  4. परिवार असीमित: स्विमिंग पूल + वेलनेस-ज़ोन + जिम - 10 000 रूबल।
  • "राजदूत" - एक स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स, जिसमें फिटनेस सेंटर, साथ ही एक जिम भी है

ओम्स्क जिम

कीमत:

  1. 8 पाठ से पहले 17:00 - 800 rubles।
  2. एक बार यात्रा - 400 रूबल
  3. एक बार निजी प्रशिक्षण - 800 रूबल
  • "स्वर्ग लैगून" - यह संस्था न केवल फिटनेस क्लब में कक्षाएं प्रदान करती है, बल्कि होटल के कमरे, साथ ही स्नान फ़ॉन और बिलियर्ड्स के कमरे भी प्रदान करता है। व्यक्तिगत पाठ के लिए मूल्य 150 रूबल है।

ओम्स्क जिम

जिम "एवरगार्ड"

सबसे लोकप्रिय और भरोसेमंदनागरिक - यह ओम्स्क जिम "मोहरा" विभिन्न खेलों के प्रतिनिधि यहां प्रशिक्षित होते हैं- कलाबाजी, एथलीट, बायथलेट, जिमनास्ट, साइकिल चालन, बॉडीबिल्डर आदि। इसके अलावा ओमस्क में जिम "एवरगार्ड" उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों से लैस है, यहां एक स्विमिंग पूल है। हर शुरुआती और पहले से ही अनुभवी एथलीट उपयुक्त गतिविधियों का चयन करने में सक्षम हो जाएगा - व्यक्तिगत या समूह

लेकिन पानी की प्रक्रिया के बिना उत्कृष्ट प्रशिक्षण नहीं कर सकते "मोहरा" में यह एक फिनिश स्नान है।

ओम्स्क में जिम की समीक्षा

सर्वोत्तम संस्था, एक नियम के रूप में, समीक्षाओं के अनुसार चयन की जाती है इसलिए, लोग ऊपर वर्णित "मोहरा" की प्रशंसा करते हैं एक शानदार स्विमिंग पूल और सौना है, जो शारीरिक परिश्रम के बाद ठीक ही ताज़ा हो जाते हैं।

और एकेडमी ऑफ़ हैल्थ एंड स्पोर्ट्स "अलेक्जेंड्रिया", ग्राहकों के अनुसार, अपने सावधानीपूर्वक और योग्य प्रशिक्षकों के लिए प्रसिद्ध है, हॉल में एक आरामदायक माहौल और सर्वोत्तम सिमुलेटरों पर उत्कृष्ट प्रशिक्षण।

आगंतुकों को यह भी मत भूलनास्टाफ और आधुनिक फिटनेस पावर प्लेट के स्टूडियो के उपकरण ऊंचाई पर लेकिन "निक" के बारे में - ओमस्क में एक जिम - समीक्षा इतनी अच्छी नहीं है उपयोगकर्ता उन प्रशिक्षकों के बारे में शिकायत करते हैं जो ग्राहकों से संपर्क नहीं करते हैं, फोन पर बात करते हैं या अपने कार्यस्थल से पूरी तरह से अनुपस्थित हैं। यद्यपि सामान्य रूप में यह अच्छा होगा कि वहां होना चाहिए। समीक्षाओं को देखते हुए, वे एक उत्कृष्ट मालिश करते हैं, स्पा और स्विमिंग पूल की प्रशंसा भी करते हैं। महिलाओं को नोटिस और हेलेरोनीक एसिड के साथ दर्द रहित इंजेक्शन को भूलना नहीं है, बिना सर्जरी के झुरकों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

जिम और फिटनेस क्लब के बीच का अंतर

एक जिम और फिटनेस क्लब के बीच अंतरलगभग न्यूनतम पहले हाथों, पैरों पर विभिन्न भार जैसे कार्गो डंबेल हो सकता है, वज़न वज़न, साथ ही विभिन्न सिमुलेटर जो मछलियां और ट्रीसीप्स पर मांसपेशियों को बनाने में मदद करते हैं। पैरों को एक सिम्युलेटर के साथ लोड किया जाता है जिससे बछड़ों की तरफ बढ़ जाती है, हिप क्षेत्र में मांसपेशियों को खींचकर।

जिम ज्यादातर कक्षाओं के लिए उपयुक्त हैवेटलिफ्टिंग, जबकि फिटनेस क्लब या स्पोर्ट्स क्लब एथलीटों के लिए उपयुक्त है आम तौर पर कम जटिलता के सिमुलेटर होते हैं, अर्थात् खेल खेलने का न्यूनतम परिणाम देखने के लिए पर्याप्त भार। फिटनेस क्लबों में योग में लगे हुए हैं, एथलेटिक वार्म अप करें, नृत्य जाना, पेट नृत्य करना आदि सीखें।

लेकिन इसमें और एक अन्य खेल संस्था में उपलब्ध हैंप्रशिक्षक जो व्यवसायी के स्वास्थ्य की निगरानी करेंगे और उन्हें उचित कार्यभार देंगे प्रत्येक हॉल या क्लब में एक विशेष उपकरण भी है।

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