उत्पाद जो दबाव में वृद्धि करते हैं

उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप - यहआधुनिक जीवन का संकट कई इस विषय पर लिखे गए हैं। लेकिन पदक के लिए एक नकारात्मक पहलू है - हाइपोटेंशन रोग, जो अपने स्वामी के लिए कोई कम समस्याएं और अप्रिय क्षण नहीं लाती है

कम दबाव के लिए कम से कम आवश्यक हैकरीब ध्यान, क्योंकि यह इलाज करना कठिन है Hypotonics उन उत्पादों को जानना चाहिए जो रक्तचाप को बढ़ाते हैं और उनका नियमित दैनिक आधार पर उपयोग करते हैं। वे न केवल जीवन की गुणवत्ता को सुधारेंगे बल्कि हमले को रोकने में भी मदद करेंगे।

ज्यादातर मामलों में, hypotensiveएक चिकित्सक के लिए आशा है, और साधनों का चयन करें, अपने आप को विभिन्न विकल्पों की कोशिश कर। किन उत्पाद दबाव बढ़ाते हैं? सबसे पहले, यह चॉकलेट है यदि आप कम दबाव से पीड़ित हैं, तो आपके पास अपने बटुए में एक छोटी सी टाइल होनी चाहिए, और सबसे अच्छा विकल्प कड़वा चॉकलेट या कॉफी स्वाद के साथ है। यह पर्याप्त नहीं है कि जैसे ही दबाव बढ़ता है, जैसे एक कप कॉफी। लेकिन, इसे पीने में सक्षम नहीं होने के कारण, आपको इस पद्धति का उपयोग करना चाहिए।

उत्पाद जो दबाव में वृद्धि करते हैं,विभिन्न डिजाइनों में नमकीन और मसालेदार व्यंजन। यह ज्ञात होना चाहिए कि हाईपोटेंशन में चक्कर आना दूर करने में मजबूत मीठी चाय मदद करेगी। और नाश्ते के लिए पका और मक्खन के साथ एक कोको का प्याला पीना और एक सैंडविच खाने की कीमत है। यह दिन की पहली छमाही के लिए उत्साह का आवश्यक प्रभार देगा।

मांस और मछली, जिगर, गुर्दे के फैटी ग्रेड हैंउत्पादों है कि दबाव में वृद्धि के रूप में। इसलिए, सप्ताह के लिए एक मेनू बनाने, लगता है हर दिन एक पकवान है कि आप में मदद मिलेगी है। , नमकीन मछली और मशरूम, जैतून और सब्जी कटाई की एक किस्म है, लेकिन उचित मात्रा में खाना चाहिए, क्योंकि शरीर में नमक की एक बहुत कुछ एक अच्छा परिणाम प्राप्त नहीं होंगे। नमक तरल पदार्थ की बड़ी मात्रा में है, जो गुर्दे पर एक अतिरिक्त बोझ दे देंगे के उपयोग उत्तेजित करता है।

बहुत से लोग मानते हैं कि मूत्रवर्धक का उपयोग करनाड्रग्स, आप समस्या को हल कर सकते हैं लेकिन यह एक गलत राय है इस तरह के कार्यों से कुछ पानी बचा होगा, लेकिन शरीर में पोटेशियम, लोहा और मैग्नीशियम की मात्रा कम भी होगी। किसी भी दवा का यकृत समारोह पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है इसलिए, आपको रक्तचाप को बढ़ाने वाले उत्पादों के लिए इस भाग की सही गणना करना चाहिए।

एक संतुलित आहार पूरक होना चाहिएलेम्गॉरास जैसे जड़ी-बूटियों के टिंचर्स का सेवन, सेंट जॉन वार्ट, एलुथरोकोकस और जीन्सेंग वे केवल दबाव को सामान्य नहीं करते हैं, बल्कि पूरे जीव की स्वर भी बढ़ाते हैं। मसालेदार मसाले, हार्ड पनीर और मछली की रक्षा के लिए प्राथमिकता दें। और मिठाई के लिए आप आइसक्रीम या मक्खन क्रीम के साथ कोई मिठाई चुन सकते हैं। रात के खाने के लिए रेड वाइन या कांच के गिलास का एक गिलास शाम में दबाव को सामान्य करने में मदद मिलेगी।

उत्पाद जो दबाव में वृद्धि करते हैं, इसमें बड़ी संख्या हैप्रोटीन और विटामिन सी और बी की मात्रा इसलिए, खमीर पर गाजर, यकृत, दूध, साग और पेस्ट्री आपकी टेबल पर जितनी बार संभव हो, मौजूद रहनी चाहिए। यदि हमले ने आपको सड़क पर पकड़ा, तो समस्या का एक सरल समाधान मूंगफली को नमकीन किया जाएगा शरीर को सामान्य होने के लिए एक छोटा बैग पर्याप्त है

एक मिठाई दाँत को शहद का मिश्रण स्वाद लेना होगा,सूखे खुबानी, खरगोश, अखरोट और सूखे सेब। एक मांस की चक्की या शहद के साथ मिश्रित सूखे फल में कटा हुआ, आप प्रत्येक भोजन के साथ कम से कम एक बड़ा चमचा का सेवन करना चाहिए। हाइपोटोनिक के पोषक मिश्रण के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प कॉफी के साथ शहद है। शहद के आधा किलो में भुना हुआ कॉफी बीन्स के केवल पचास ग्राम की आवश्यकता होगी। प्रत्येक भोजन में एक चम्मच मिश्रण का उपयोग दिन के दौरान आदर्श स्तर में रक्तचाप को बनाए रखेगा।

क्या उत्पादों आप के अनुरूप नहीं हैं - यह समझना आसान है अपने सेवन के बाद, दबाव गिर जाता है, इसलिए आप अचानक नींद महसूस करते हैं। सुशी, रोल और सीफ़ूड का ऐसा प्रभाव है