उत्पाद संगतता चार्ट - पेशेवरों और विपक्ष

अलग पोषण ठीक सिद्धांत है,जो हाल ही में पोषण विशेषज्ञों के मंडलियों में और एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रशंसकों के बीच विवादों और चर्चाओं की एक बड़ी संख्या का कारण बनता है। अलग-अलग भोजन के लिए उत्पादों की संगतता की मेजबानी कुछ ऐसे लोगों के लिए एक व्यावहारिक उपकरण रही है जो वजन कम करना चाहते हैं और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं। क्या भोजन को अलग करना उपयोगी या हानिकारक है? अब तक इस सवाल का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है।

जो लोग अलग पोषण के सिद्धांत का समर्थन करते हैं,मानना ​​है कि असंगत उत्पादों का एक साथ उपयोग काफी पाचन प्रक्रिया की जटिलता है। एक बुरी तरह से पचाने वाला भोजन शरीर में लावा और वसा के संचय को उत्तेजित करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कार्बोहाइड्रेट के शरीर में अम्लीय माध्यम प्रोटीन के पूर्ण विच्छेदन के लिए जरूरी है, और क्षारीय पाचन। उत्पाद संगतता तालिका संभावित पाचन समस्याओं से बचने के लिए सर्वोत्तम उत्पाद का उपयोग करने में मदद करता है।

यदि आप ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो कि हैंइसमें बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होते हैं, इस मामले में, सभी पदार्थ समान रूप से अच्छी तरह से आत्मसात नहीं करेंगे। नतीजतन, भोजन पाचन तंत्र के निचले हिस्से में प्रवेश करता है, जो पर्याप्त रूप से इलाज नहीं किया जाता है, जो अंततः अग्नाशयी बीमारियों को जन्म दे सकता है, जो इस मामले में एक बड़ा भार है। कमजोर भोजन, धीरे-धीरे बड़ी आंत में जमा होने से, कब्ज की उपस्थिति और कई अन्य परेशानियां भड़क सकती हैं। अलग भोजन के भक्तों के अनुसार, उत्पादों की संगतता तालिका उचित उपयोग के साथ इन समस्याओं से बचने में मदद करती है।

यदि आप अलग भोजन के सिद्धांतों का पालन करते हैं, तोसभी उत्पादों को सशर्त समूह में बांटा जा सकता है एक समूह में शामिल उत्पाद पूरी तरह से संगत हैं। और कैसे एक दूसरे के साथ संगत है, उत्पादों की संगतता तालिका निर्धारित करने में मदद करता है।

बड़े पैमाने पर यह तथ्य है कि उत्पाद परिपूर्ण हैंएक दूसरे के साथ संगत, जल्दी से आत्मसात, मानव शरीर में क्षय और किण्वन की कोई प्रक्रिया नहीं है, जो शरीर के नशा के जोखिम को कम कर देता है। एक अलग बिजली आपूर्ति प्रणाली के उपयोग के साथ समग्र स्वास्थ्य में सुधार हुआ है, वजन अधिक कुशलतापूर्वक कम हो गया है ऐसी प्रणाली गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के लिए उपयोगी है। अलग-अलग बिजली आपूर्ति के लिए उत्पाद संगतता तालिका कार्रवाई के लिए एक तरह की गाइड है और स्वास्थ्य से समझौता किए बिना आसानी से सबसे अच्छा मेनू विकल्प चुनने में मदद करता है।

इस तथ्य के बावजूद कि अलग-अलग लोगों के अनुयायीउनके पक्ष में बहुत तर्क हैं, इस पद्धति में अभी भी कुछ महत्वपूर्ण कमियां हैं। इस शासन की अवधारणा को इच्छा शक्ति की उपस्थिति की आवश्यकता है। बहुत से लोगों को इस प्रकार के आहार में इस्तेमाल करना मुश्किल लगता है, हालांकि सभी आवश्यक पदार्थों को शरीर में आपूर्ति की जाती है, फिर भी कई लोग ध्यान दें कि ऐसे पोषण की मदद से भूख की भावना को संतुष्ट करना मुश्किल है। यहां तक ​​कि जिन लोगों के लिए उत्पादों की संगतता की मेजबानी एक डेस्कटॉप गाइड बन गई है, वे कहते हैं कि इस पद्धति के उपयोग से खाने की खुशी प्राप्त करना कठिन है।

सभी चिकित्सक सहमत नहीं हैं कि अलगभोजन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, इस तकनीक का इस्तेमाल पाचन की सामान्य प्रक्रिया का एक कृत्रिम उल्लंघन है। प्राचीन काल से लोगों ने मुख्य रूप से मिश्रित भोजन खाया है, और इस तरह के भोजन को पचाने के लिए मानव पाचन तंत्र पूरी तरह से डिबग किया गया है। अगर अभ्यास में एक अलग आहार लागू करने के लिए लंबे समय से, पाचन अंग पारंपरिक भोजन से निपटने के लिए बस "अनलेन" नतीजतन, ऐसी विधि का एक समर्थक जीवन के लिए रज्नोसोलह और उत्सव के व्यंजनों में खुद को अस्वीकार करने के लिए मजबूर होना होगा। उत्पादों की संगतता, ज़ाहिर है, नवाचार काफी रोचक है, लेकिन व्यवहार में इसका इस्तेमाल करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना सर्वोत्तम है।