पृथ्वी पर लगभग सभी आधे लोग पीड़ित हैंअस्थिनी सिंड्रोम इसे एक मनोदैहिक विकार माना जा सकता है, जिसे विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। लेकिन ज्यादातर लोग इस समस्या को मानते हैं कि वे सिर्फ थके हुए हैं, और डॉक्टरों का इलाज नहीं किया जाता है। हां, अस्थिएनिया सिंड्रोम सामान्य थकावट में काफी आम है। लेकिन उसके विपरीत, वह आराम के बाद पारित नहीं करता है और समग्र दक्षता और मनोदशा पर प्रतिबिंबित करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि तंत्रिका तंत्र समाप्त हो गया है और तंत्रिका कोशिकाओं का संतुलन परेशान है। इसलिए, अस्थैनी है
यह रोग स्वयं प्रकट होता हैथकान, कम दक्षता और स्मृति हानि एक आदमी एक टूटने, कमजोरी, उनींदापन और कमजोरी की शिकायत करता है उन्हें सुबह उठना मुश्किल लगता है, और रात में वह अच्छी तरह से सो नहीं करता मरीज चिड़चिड़ा, उत्तेजनात्मक या, इसके विपरीत, सुस्त, लापरवाह, और उदासीनता बन जाती है। एकाग्रता और सोच की प्रभावशीलता का विकास
यदि ये लक्षण शारीरिक से संबंधित नहीं हैंलोड करता है और आराम के बाद पारित नहीं करते हैं, तो आपके पास अथेनिया है यह क्या है, चिकित्सक-मनोचिकित्सक सबसे अच्छा समझाएंगे, क्योंकि यह मूल रूप से मनोदैहिक कारणों से जुड़ा हुआ है। इस बीमारी के इलाज के लिए आवश्यक है, क्योंकि उपेक्षित मामलों में अन्य लक्षणों को जोड़ा जा सकता है: दिल और पीठ में दर्द, पसीना, धड़कनना, नींद की गड़बड़ी और यहां तक कि वजन घटाने।
अस्थेनिया क्यों होता है? यह क्या है, सभी डॉक्टरों को पता है, क्योंकि अक्सर लोग थकान और कम दक्षता के बारे में शिकायतों से उनके पास जाते हैं। अस्थिएनिया सिंड्रोम गंभीर संक्रामक रोगों, पुराने हृदय और संवहनी रोगों, आघात के बाद या शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है। इस मामले में, मरीज को समय पर उपचार प्राप्त होता है।
लेकिन ज्यादातर लोग अस्थिया से पीड़ित हैंघर पर यह नींद, अधिक काम या अक्सर व्यापार यात्राएं और रात की पाली के साथ काम का गलत शेड्यूल की कमी के कारण उत्पन्न होती है। लोग सोचते हैं कि वे आराम करेंगे और सबकुछ चलेगा, लेकिन वे अक्सर समय याद करते हैं, जो इलाज के लिए महत्वपूर्ण है। और चिड़चिड़ापन, चिंता की भावना, भूख और अवसाद में कमी है।
और यहां आपके डॉक्टर की यात्रा के बाद निदान "अथेनिआ" का निदान किया गया है। इस बीमारी का इलाज कैसे करें?
2. आपको शक्ति बदलने की आवश्यकता है। खाद्य आसानी से आत्मसात और उच्च कैलोरी होना चाहिए। कॉफी और मजबूत चाय जैसे उत्तेजक छोड़ दें। सुबह में नाश्ता करना सुनिश्चित करें - दलिया और फल पूरे दिन के लिए उत्साह का अच्छा प्रभार देंगे। अस्थेनिया के साथ एक रोगी को प्रोटीन, ट्रिप्टोफैन और विटामिन बी में समृद्ध अपने आहार के खाद्य पदार्थों में अधिक शामिल करने की आवश्यकता होती है। यह पनीर, अंडे, अनाज रोटी, केला और मांस है।
3. विटामिन और खनिजों को लेने के लिए आवश्यक है। विशेष रूप से उपयोगी हैं एस्कॉर्बिक एसिड, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा और विटामिन ए और ई। मल्टीविटामिन की तैयारी के अलावा, ज्यादा फलों और सब्जियां खाएं।
4. बुरी आदतों को छोड़ दें शराब और धूम्रपान विटामिन अवशोषण के साथ हस्तक्षेप करते हैं और मस्तिष्क कोशिकाओं को नष्ट करते हैं।
5। प्रदर्शन में सुधार करने के लिए, आप जिंसेंग, एउथिरोकोकस के साथ-साथ ड्रग "पेंटोक्रिन" या लेउझेआ की जड़ निकाल सकते हैं। शाम में चिड़चिड़ापन और नींद की परेशानियों के साथ, हॉप्स, वेलेरियन या ओरेगानो के साथ चाय पीते हैं।
अब एस्टेनिया अधिक आम हो रही है यह पहले से ही बच्चों के लिए भी जाना जाता है। चिकित्सक से परामर्श करने के लिए समय में इसके लक्षणों को पहचानने में सक्षम होना जरूरी है
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