कम उम्र से, मॉनिटर करने के लिए आवश्यक हैबच्चे का शारीरिक विकास बचपन में आपको विशेष मालिश और जिम्नास्टिक की ज़रूरत होती है, समय-समय पर पानी की प्रक्रिया से गुज़रता है और स्वभाव बन जाता है। तीन वर्ष की आयु से शुरू होने से, उचित खेल उपकरण चुनना शुरू करना संभव है। हालांकि, कई अलग-अलग कारक और यहां तक कि चिकित्सा सिफारिशों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।
बच्चे को उजागर करने से पहलेबिना असफल, एक परिवार के डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें वह सुझा सकता है कि कौन-से व्यायाम किया जाना चाहिए, और किस प्रकार का खेल उपकरण इसका इस्तेमाल करना चाहिए।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जब बच्चा छोटा होता है,इसे भारी भार उठाने या ओवरेक्शरेशन के साथ जुड़े महत्वपूर्ण भार से संरक्षित किया जाना चाहिए। हालांकि, आप सक्रिय रूप से स्नायुबंधन और रंध्र के फैलने, प्रतिक्रिया या विकास में संलग्न कर सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, खेल की दीवारें उपयुक्त हैं, जो बच्चे अपने विकास के दौरान उपयोग कर सकते हैं। छोटे अतिरिक्त के साथ एक ही समय में वे हमेशा विभिन्न उपकरणों में बदल सकते हैं जो पूरे पेशी समूह के साथ काम करते हैं।
बच्चे के बढ़ते समय के दौरान, वहाँ एक आता हैउसी क्षण जब एक ही शारीरिक गतिविधियों में एक ही लिंग वाले बच्चे नहीं होते हैं इसलिए, यह तय करना आवश्यक है कि लड़के के लिए कौन से खेल उपकरण चुनना है, और किस लड़की के लिए।
फिलहाल बच्चा स्कूल युग तक पहुंचता हैकई माता-पिता खेल विभाग में इसे देना चाहते हैं। इस मामले में, लड़कों को आम तौर पर उन खेलों से संतुष्ट होते हैं जो निवास के स्थान पर या तो लोकप्रिय हैं या आत्मरक्षा को पढ़ाते हैं। लड़कियों के लिए, सबसे आम खेल जिमनास्टिक और बॉलरूम नृत्य हैं हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चे में जो कुछ भी भाग जाता है, उसे अभी भी सामान्य विकास के लिए अभ्यास करने की आवश्यकता है। और जो खेल चुना गया था, आपको एक खेल प्रक्षेप्य का चयन करना चाहिए। यह उन मांसपेशियों और स्नायुबंधन के विकास को बढ़ावा देना चाहिए, जो विशिष्ट अनुशासन की विशिष्टता के कारण, अप्रयुक्त रहे।
बच्चों के लिए खेल उपकरण चुनना,उस सामग्री की गुणवत्ता को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें जिससे यह बना है। यह आवश्यक है कि यह उच्च गुणवत्ता और पर्यावरण के अनुकूल न हो, बल्कि कुछ सुरक्षा आवश्यकताओं को भी पूरा करे। यह आवश्यक है कि सभी धातु तेज कोनों को बंद या एक विशेष कोटिंग द्वारा संरक्षित किया जाए। सूची में कोई नुकसान नहीं होना चाहिए, चिप्स और जंग एक ही समय में खेल के प्रक्षेप्य का चयन करना, किसी को बच्चे के व्यक्तिगत मापदंडों से शुरू करना चाहिए या ऐसे उपकरणों को खरीदना चाहिए जहां वजन, लंबाई या तनाव को विनियमित करना संभव है।
मुख्य बात यह है कि बच्चे के साथ सभी गतिविधियों का आयोजन किया जाता हैबलात्कार के बिना लोड से अधिक मत हो और मांसपेशियों में तेजी से वृद्धि हासिल करें प्रारंभिक चरण में, लचीलापन और प्लास्टिसिटी को विकसित करने के लिए पर्याप्त होगा, और मांसपेशियों की राहत का निर्माण तब ही किया जा सकता है जब मानव हड्डियों को इष्टतम अवस्था (लगभग 16-18 वर्ष) तक पहुंचा।
</ p>
