अक्सर माता पिता को समस्याओं का सामना करना पड़ता हैअपने बच्चों में सो जाओ यह इस तथ्य से समझाया गया है कि, अजीब तरह से, उनमें से ज्यादातर को यह नहीं पता कि बच्चे को बिस्तर पर कैसे रखा जाए अक्सर, माता-पिता द्वारा वीरता से किए गए सभी प्रयासों को अधिक तेज़ी से निकाला जाता है, जो न केवल थकान के कारण होता है, बल्कि चिड़चिड़ापन के लिए भी होता है बदले में, बच्चे को एक मां या पिता के मूड को प्राप्त होता है और उसके लिए सो जाना पड़ता है और इससे भी अधिक मुश्किल हो जाता है।
से संबंधित कई समस्याओं से बचने के लिएकेवल बच्चे की नींद के साथ, लेकिन उसके स्वास्थ्य के साथ, कुछ नियमों का पालन करने की कोशिश करना जरूरी है, और फिर बच्चे को बिस्तर पर डालने का दर्दनाक समस्या बिल्कुल भी मौजूद नहीं रहेगी नींद जीवन के सबसे विविध पहलुओं से बहुत निकट से संबंधित है, जैसे भोजन, कपड़े, हवा की गुणवत्ता, नहाने और इतने पर। वह सब कुछ की तरह, कुछ ज्ञान, कौशल, समय और इच्छा की भी आवश्यकता होती है।
सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि स्वस्थ सपनेबच्चे, सब से ऊपर, पूरे परिवार का स्वस्थ सपना है। यह प्राथमिकता के लिए भी महत्वपूर्ण है यह सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक है। इस तथ्य के बारे में सोचना जरूरी है कि पूरे परिवार की पूर्णता, खुशी और क्षमता माता-पिता को आराम करने और एक सपने में कम से कम आठ घंटे खर्च करने की क्षमता पर निर्भर करती है। इसके अलावा, बच्चे को सबसे स्वस्थ और प्यारे माता-पिता और एक-दूसरे की जरूरत होती है।
इससे पहले कि आप बच्चे को बिस्तर पर डाल दें, आपको इसकी आवश्यकता हैपरिवार के सदस्यों को नींद व्यवस्था पर फैसला करना। इसका मतलब यह है कि उसके लिए पूर्व नींद की तैयारी और बच्चे, और खुद, सही होगा। हर किसी के लिए एक विशिष्ट सुविधाजनक समय निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका, जब रात की नींद शुरू होती है। इसके अलावा, पहले से थोड़ा अधिक कठिन है, आपको स्थापित व्यवस्था के साथ स्पष्ट अनुपालन के लिए प्रयास करना चाहिए।
एक अच्छे बच्चे की नींद का एक महत्वपूर्ण नियमवह जगह है जहां बच्चे सो जाएगा की परिभाषा है तिथि करने के लिए, एक बच्चे और माता पिता की संयुक्त नींद बहुत आम है, लेकिन वास्तव में कोई बाल रोग विशेषज्ञ कभी भी इस तरह के अभ्यास को सलाह देगा। सबसे अच्छा विकल्प एक अलग बच्चा खाट है, और, बच्चे की उम्र, उसके स्थान पर निर्भर करता है उम्र के दुर्लभ एक वर्ष के अपने माता-पिता के साथ एक ही कमरे में सो जाना चाहिए और पुराने बच्चे अपनी खुद की राशि की सिफारिश की है, हालांकि आप तीन साल तक माँ और पिताजी और बच्चों के साथ अंतरिक्ष साझा कर सकते हैं।
जब कोई बच्चा सारी रात सोता है, तो सभीशेष परिवार के सदस्यों के पास एक अच्छा आराम भी हो सकता है। लेकिन इसके लिए यह दिन की नींद के नियमों का पालन करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, एक तीन महीने का बच्चा एक दिन में लगभग 20 घंटे सोना चाहिए, आधा साल - एक औसत 14.5 घंटे, एक वर्षीय - एक घंटा कम। इस प्रकार, रात भर आराम करने के लिए पर्याप्त समय प्रदान करने के लिए, किसी को दिन के दौरान सामान्य से अधिक टुकड़ों की नींद नहीं होने देना चाहिए।
एक अच्छी छोटी नींद का बहुत महत्वपूर्ण कारकबच्चा यह है कि उनके माता-पिता खुद को व्यवहार करने के लिए खुद को कैसे सिखाते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा न केवल रोता है क्योंकि वह खाना चाहता है, बल्कि इसलिए भी कि उसे ध्यान देना चाहिए यह रात सहित भी हो सकता है। इस मामले में, आपको टुकड़ों के बारे में नहीं जाने की कोशिश करनी चाहिए, अन्यथा यह व्यवहार आगे बढ़ेगा। बच्चे के भोजन को देने के लिए हर रोने पर यह जरूरी नहीं है, क्योंकि पेट भरना पाचन के साथ समस्याओं को भड़काने और रात में लगातार जागने लगेंगे। इससे पहले कि आप बच्चे को बिस्तर पर रख दें, आपको इसे जितना चाहें उतना फ़ीड चाहिए, थोड़ा पिछली बार नीचे आया।
दिन के दौरान सक्रिय मनोरंजन - एक जमागहरी, और भी एक स्वस्थ बच्चे की नींद ताज़ी हवा में सोने के लिए गति में और अधिक होने की सलाह दी जाती है माता-पिता यह समझने के लिए महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अपने व्यवसाय करने के लिए सोने की जरूरत नहीं है, बल्कि विकास और मोबाइल गेम खेलने के लिए उसके साथ समय व्यतीत करना आवश्यक है। एक छोटी उम्र में, एक बच्चे को अपने परिवार के सदस्यों के लगातार ध्यान की आवश्यकता होती है, और, निस्संदेह, खुश रहेंगे, उनके भाग में प्यार महसूस करेंगे।
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