निराशा ... यह क्या है? असंतोष की यह स्थिति, जो वांछित लक्ष्य के मार्ग पर, अपेक्षित लक्ष्य और वास्तविक, के बीच में विसंगति से उत्पन्न होती है, वहां कुछ ऐसी असुविधाजनक बाधा उत्पन्न होती है जो एक मजबूत अनुभव की ओर बढ़ती है।
एक निराश व्यक्ति को अपनी भावनाओं को या तो दूसरों पर निर्देशित आक्रामकता के माध्यम से, या निराश और बंद कर देता है, खुद को दोष देता है
इस घटना के अध्ययन में ऐसे वैज्ञानिक शामिल थेसाइमनोव, मास्लो, फ्रायड, कई व्यवहारवादी आवश्यकताओं को परिभाषित किया गया था और उनसे संबंधित अपेक्षाओं की पहचान की गई थी। आवश्यकताओं जैविक, सामाजिक, आदर्श (आध्यात्मिक) हैं यदि कोई व्यक्ति किसी भी जरूरत को पूरा नहीं कर सकता है, तो उसके पास मानसिक तनाव है, जिससे निराशा हो जाती है। दूसरे शब्दों में, हताशा भावनात्मक तनाव है
प्रभाव
निराशा शुरू करने के लिए ट्रिगर तंत्र हैसंघर्ष। विनाशकारी व्यवहार किसी अन्य व्यक्ति या वस्तु को निर्देशित किया जाता है (ऐसे लोगों को कुचल, टूटा हुआ है) एक स्थिर व्यक्ति जो स्थिति का विश्लेषण करने और स्वयं के स्वयं को प्राप्त करने में सक्षम है, वर्तमान परिस्थितियों से निकलने के लिए सर्वोत्तम विकल्प ढूंढने के लिए बाहरी स्थितियों और उसकी आंतरिक शक्तियों का उपयोग करने की कोशिश करेगा। इसके विपरीत, एक व्यक्ति जो खुद को नियंत्रित करने के बारे में नहीं जानता, हताशा की स्थिति के समय आवेगपूर्ण हो जाता है, आत्म-नियंत्रण, गुस्सा, घोटाले, अपमान, शारीरिक बल का उपयोग कर सकता है।
कभी-कभी एक व्यक्ति स्थिति के प्रति प्रतिक्रिया करता हैपरवाह है। आक्रामकता खुलेआम प्रकट नहीं करता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक बाधाओं द्वारा मुआवजा दिया जाता है, जैसे कि उच्च बनाने की क्रिया (आक्रामकता - खेल, लिंग - रचनात्मकता); कल्पना (सपने, सपनों की दुनिया); तर्कसंगतता (एक के व्यवहार का बौद्धिक औचित्य) कुछ मामलों में, एक व्यक्ति फिर से शुरू होता है, अर्थात एक मुश्किल, अप्राप्य कार्य एक आसान एक की जगह फिक्सेशन तब होता है जब किसी व्यक्ति को एक अज्ञात लक्ष्य से ग्रस्त हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गतिविधि का पूरा पक्षाघात होता है (कुछ भी नहीं सोच सकता है, कुछ भी नहीं कर सकता)
बुनियादी हताशा के कारण
पारस्परिक संबंध:
- परिवार में रिश्ते (घरेलू समस्याएं, धन, बच्चों)
- काम पर रिश्ते (श्रम व्यय और पारिश्रमिक के बीच की विसंगतियां अधिकारियों, सहकर्मियों आदि के साथ असंतोष का कारण बनती हैं)।
- यौन संबंध (उत्तेजना एक आउटलेट, detente नहीं मिल रहा है)।
निराशा एक दर्दनाक स्थिति है। यह कुछ व्यवहार का कारण बनता है:
- विनाश और आक्रामकता;
- उदासीनता;
- लंबे समय तक उत्तेजना;
- निश्चित व्यवहार (स्टीरियोटाइप);
- प्रतिगमन
कुंठा। इलाज
निराशा एक बीमारी नहीं है, और आप इसे ठीक नहीं कर सकते। ऐसी स्थिति को समझने के लिए जिसने असंतोष, निराशा, आशाओं के पतन को जन्म दिया, किसी को आत्मनिरीक्षण करने की क्षमता होनी चाहिए। मनोचिकित्सक सलाह देते हैं कि एक फिल्म की तरह स्थिति वापस "स्क्रॉल करें" और किसी अन्य तरीके से सभी घटनाओं की कल्पना करने का प्रयास करें, अर्थात, एक सकारात्मक अंत के साथ एक और तस्वीर खींचना। निराशा की स्थिति से जल्दी बाहर निकलने के लिए यह आवश्यक है।
यौन संबंधों में, हताशान्यूरोटिक विकार, नींद विकार, हिस्टीरिया, यौन रोग के कारण हो सकता है। यदि आप किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के लिए समय नहीं बदलते हैं, तो पुरुषों में नपुंसकता और महिलाओं में यौन शीतलता तक गंभीर परिणाम संभव हो सकते हैं। सबसे अच्छा मामले में, जोड़े क्षय।
निराशा की स्थिति को दूर करने के लिए, सहनशक्ति को विकसित करना आवश्यक है, स्थिति का विश्लेषण करने और उसे नियमित अनुभव के रूप में लेने की क्षमता है, न कि भाग्य का झटका।
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